习惯的养成与放弃(第1/2 页)
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今年七月份的时候,我感觉我的身体越来越弱了,于是开启了运动计划,每天下班后就去散步或者小跑三到五公里。时间长了,感觉身体越来越有劲。后来又拉上了一个关系好的同事,大部分时候我们一下班不吃饭就去,旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续。
一直到十一月,天气突然变得好冷,同事就不太愿意和我一起去锻炼了,我一开始见他不去了,觉得自己一个人去也没啥意思,因为感觉一个人好像不是那么快乐,也跟着就此放弃。
但是后来我又感觉身体没以前有精气神了,突然觉得,这样不行,天气原因是外在因素,而且还没有到不能出门的地步,我不能因为天气就放弃锻炼自己的身体的计划。于是,我又开始了锻炼,因为有时候感觉强风刺脸,所以就买了一个头套。
有人说,只要做一件事儿坚持了21天,就会形�
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